La sophrologie c’est quoi?
Créer par le Dr Alfonso CAYCEDO en 1960, la sophrologie donne des outils simples, que vous pourrez mettre en pratique tout les jours de votre vie.
Née de nombreuse influence, le yoga la méditation mais aussi la neurologie et la psychologie, la sophrologie permet de connecter le corps à l’esprit et l’esprit au corps.
Améliorer votre bien être, développez votre potentiel, une meilleur connaissance de soi, affronter les défit du quotidien avec sérénité. atteindre vos objectifs personnel et professionnel grâce a des techniques de relaxation physique, mentale par la respiration contrôler, la détente musculaire et la visualisation positive.
Elle s’adapte aux besoins ainsi qu’aux contraintes de chacun.
Cette méthode est non tactile, se pratique sans musique, sans bougie ni encens.
La sophrologie est une méthode qui ne se substitue à aucun traitement ni aucun suivit médical.
La sophrologie pour qui, pourquoi?
Via des exercices simples et faciles à exécuter vous apprendrez à vous détendre et faire place au calme physique, mental et émotionnel pour découvrir vos propres ressources et nombreuses capacités.
La sophrologie est accessible à tous, enfants, ados, adultes, seniors en individuel ou en groupe. Avec un parcours personnalisé par rapport à votre objectif, adapté aux capacités physiques et cognitives de chacun.
Un accompagnement personnalisé vers la réussite de votre objectif personnel ou professionnel.
Amélioration du quotidien
- Gestion du stress, de l’anxiété, des angoisses, des émotions, burnout, concentration, mémoire…….
- Sommeil
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Autorité parentale
- Découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie….
- Liste non exhaustive
Préparez-vous mentalement
- Aux examens (concours, entretien d’embauche…..)
- Permis de conduire
- A travers une scolarité difficile
- Entretien professionnel, prise de parole…
- Pour accompagner le sportif, l’artiste, développer sa créativité…
- Liste non exhaustive
Accompagnement médical et pathologique
- A travers la maladie, fibromyalgie, cancer…
- Gestion de la douleur, douleur post opératoire
- Apprendre à croire en l’efficacité de son traitement
- Gérer les effets secondaire de son traitement médical
- Accompagner les rééducations post opératoire
- Renforcer la combativité
- Gestion des phobies, des peurs, des colères…
- Troubles alimentaires, pulsions alimentaires
- Liste non exhaustive
La sophrologie est une méthode qui ne se substitue à aucun traitement ni aucun suivit médical.
Accompagnement vers un changement important
- Accompagner une femme avant et après l’accouchement
- Futurs parents
- Départ à la retraite, déménagement
- Projet professionnel
- Divorce…
- Liste non exhaustive
Les bienfaits de la sophrologie en entreprise, collectivité, milieu scolaire, milieu associatif, EPHAD etc…
- Chef d’entreprise, directeur, chef d’établissement, enseignant, pour vos collaborateur…
- Amélioration de l’efficacité de travail (mémoire, concentration, prise de décision…)
- Meilleure gestion des situation de crise (résistance au stress, a la pression…)
- Amélioration des relations impersonnelle (esprit d’équipe, gestion des conflit, maitrise de soi, écoute…)
- Confiance en soi, motivation
- Gestion du stress et des émotions
- Développement des capacité intellectuelle et physique
- Bien-être au travail
- Améliorer le bien-être des résident sénior pour les aider a retrouver leur vitalité et vivre plus sereinement le temps qui passe
- Améliorer les capacité de concentration et de mémorisation des élèves et des séniors
Je conseil vivement Laurence pour son professionnalisme, écoute, bienveillance et son absence de jugement. Après plusieurs seances de sophrologie et d'hypnose le résultat fut impressionnant sur ma personne.
Merci Laurence !
Merci Laurence !
La sophrologie m a beaucoup apporté, Mme Chevassu a su me donner les bons outils, pour repartir sur des bonnes bases. Elle est à l écoute, professionnelle, patiente, se fut un réel plaisir.
Je la recommande.
Merci et très bonne continuation.
Je la recommande.
Merci et très bonne continuation.
Je suis arrivé chez Laurence en piteux état…. Limite dépressif … un deuil..une rupture amoureuse .. la double peine
Après 2 séances j’avais chassé le négatif, fait mon introspection, retrouvé ma confiance en moi et beaucoup appris sur les autres, mais le plus important, sur moi-même
Merci Laurence
Après 2 séances j’avais chassé le négatif, fait mon introspection, retrouvé ma confiance en moi et beaucoup appris sur les autres, mais le plus important, sur moi-même
Merci Laurence
Je remercie Laurence pour la séance d'hypnose qu'elle m'a faite. Cela m'a fait beaucoup de bien. Laurence est très bienveillante, professionnelle et à l'écoute. Je la recommande !
Je suis venue avec ma fille de 9 an et demi car nous avions une relation conflictuel et Laurence nous a aidé grâce a ces méthodes ,
son écoute , son professionnalisme et sa bonne humeur .
Je recommande sans hésité 🙂
son écoute , son professionnalisme et sa bonne humeur .
Je recommande sans hésité 🙂
Merci pour cette découverte et ces moments de partage ! Ce fut une expérience riche et positive.
Laurence est une thérapeute à l'écoute, professionnelle, pleine d'énergie et qui apporte ce qu'il faut au bon moment et sans jugement.
Merci pour vos conseils et vos exercices qui m'ont permis de progresser dans la vie !
Je vous la recommande.
Laurence est une thérapeute à l'écoute, professionnelle, pleine d'énergie et qui apporte ce qu'il faut au bon moment et sans jugement.
Merci pour vos conseils et vos exercices qui m'ont permis de progresser dans la vie !
Je vous la recommande.
Merci Laurence ....séance hypnose pour douleur à mon pied...après 1 séance douleur pratiquement disparue...génial aide à gérer ta douleur..n'hésitez pas..Laurence est une personne très à l'écoute et t'aide à te diriger vers le meilleur....mille merci pour ta prestation. Bisous
Le massage aux pierres chaudes c'est absolument sublime, on en repart vraiment apaisé et détendu, je le recommande à tous.
De la part de Fernanda:
Merci Laurence pour votre aide. Grace à vous je vois la vie autrement. Je suis devenue positive, j´arrive à contrôler mon stress, mes émotions en pratiquant tous vos exercices. Vous avez aussi amélioré la qualité de mon sommeil. Je suis très satisfaite du résultat. Vous êtes une belle personne et une bonne sophrologue. Je recommande vivement.
Merci Laurence pour votre aide. Grace à vous je vois la vie autrement. Je suis devenue positive, j´arrive à contrôler mon stress, mes émotions en pratiquant tous vos exercices. Vous avez aussi amélioré la qualité de mon sommeil. Je suis très satisfaite du résultat. Vous êtes une belle personne et une bonne sophrologue. Je recommande vivement.
J’ai consulté Laurence CHEVASSU pour la préparation d’un examen scolaire.
Grace à des exercices personnalisés sur la respiration et des techniques pour la gestion du stress j’ai pu passer cet examen avec sérénité, ce qui n’était pas gagné vu le temps qui nous était imparti.
Cette professionnelle est réellement à l’écoute de son patient, bienveillante, ouverte d'esprit et s’investie à 200%, avec un suivi jusqu’au matin même de l’épreuve.
Je recommande vivement et encore merci !
Grace à des exercices personnalisés sur la respiration et des techniques pour la gestion du stress j’ai pu passer cet examen avec sérénité, ce qui n’était pas gagné vu le temps qui nous était imparti.
Cette professionnelle est réellement à l’écoute de son patient, bienveillante, ouverte d'esprit et s’investie à 200%, avec un suivi jusqu’au matin même de l’épreuve.
Je recommande vivement et encore merci !
Sophrologue qui m'a beaucoup aidé dans mon trouble panique. Professionnelle et très humaine je recommande fortement. Encore merci pour tout !!
Une personne très à l’écoute, très sympathique, on peut lui accorder toute notre confiance. Vous m’avez suivi jusqu’à la fin de mon parcours et grâce à vous je vais beaucoup mieux, merci pour tout Laurence!
Personne de confiance qui aura su guider et accompagner ma fille dans la gestion de ses angoisses. Elle sait accompagner l’autre sans lui imposer un parcours… Écouter d’une oreille bienveillante en toute discrétion, proposer des exercices concrets pour affronter les crises… tout cela aura permis un accompagnement de qualité et extrêmement rassurant pour ma fille.
Très bonne sophrologue que je recommande. Ayant des soucis de stress aux examens après une reprise d'études, Laurence à réussi à me mettre dans un état de total confiance pendant les examens(où j'ai d'ailleurs validé le semestre après mes seances de sophrologie faite par visio avec elle).Je n'ai fait que des seances par visio, et cela fonctionne à merveille. Je remercie énormément Laurence de son professionnalisme, de son investissement,de sa douceur, qui m'ont permis de retrouver une totale sérennité lors du passage de mes examens. Ce travail m'est également utile dans la vie de tous les jours où le gain en serennité est incroyablement visible.Ma fille de quinze ans, suis elle aussi des seances en visio, et une nette amélioration est également à constatée. N'hésitez surtout pas, pour tous soucis de la vie quotidienne qui peuvent à un moment de votre vie vous paraitre insurmontables, a prendre rdv avec Laurence, je suis convaincue qu'elle fera des miracles. Infiniment: MERCI à toi , Laurence.
Mes séances mon beaucoup appris sur moi. Mon aider à me relaxer . A prendre conscience de beaucoup de choses et mon surtout aider à trouver un sommeil réparateur . Je remercie Laurence pour son savoir et pour sa gentillesse. Ainsi que pour sa voix très douce qui vous appaisent . Une belle rencontre.
N hésiter pas à prendre rendez vous avec elle. C est une personne très sérieuse dans son travail.
N hésiter pas à prendre rendez vous avec elle. C est une personne très sérieuse dans son travail.